Ｍ氏のひとりごと・・・

いよいよ庭のレンガ敷きの部分も最終段階です。
前に西洋風の石を置いた部分にモルタルを流し込んでいきます。

周りを全部モルタルで固めてしまうと雨が降ったときなどの水捌けが心配なので周りは砂利と竜のヒゲで埋めるように、数センチ隙間を空けてモルタルを入れます。

当然、モルタルを入れていく際に石の表面にもモルタルが付着しますが、隙間のモルタルが若干固まったら濡れたスポンジで上から拭き取るときれいになります。
とは言っても、薄くモルタルが残ってしまうのか、買ったときより石にくすみが出たような気がします。もっとツヤを出す方法はないでしょうか？

途中で雨が降り出したためこの日は全部できなかったのですが、モルタルが乾いてみると、買ってきた石によってはモルタルの色と区別がつかないものがあります。
もう少し目立つと思ったんですが・・・
これなら最後に買ったピンク系の石をもっと増やせば良かったと反省しました。

日を改めて最後までモルタルを流し、周りを砂利と竜のヒゲを植えていきます。

このスペースに置く用に新たにガーデンテーブルセットを購入しました。
（ドイトにて7980円）

最終的に石の汚れを再度落とし、テーブル、イス、パラソル（既存）をセットして
ようやく完成～～！！（喜）

まぁプロみたいな仕上がりとはいきませんでしたが、改修前から比べるとガラッと雰囲気が変わりましたね。
それに今後草刈の手間がこのスペースの分、省けるというのが何より大きいです。
これからは作った花壇に何を植えるかが楽しみになってきました。。
　

ここまでかかった費用は・・・
レンガ２９０個　×９５円　＝２７，５５０円
レンガ（花壇用）　３１個　×９８円　＝　３，０３８円
砂利　９袋　×　２５０円　＝　２，２５０円
目地砂　１袋　　４８０円
西洋敷石　４セット　×　１，２８０円　＝　５，１２０円
　　〃　　　５セット　×　１，４８０円　＝   ７，４００円
　　〃　　　２束　　　×　１，２８０円  ＝   ２、５６０円
　　〃　　　３束　　　×　１，５８０円　＝　４，７４０円
　　〃　　　４枚（正方形物）　×３８５円　＝　１，５４０円
速乾モルタル（２０ｋｇ）２袋×４８０円　＝９６０円
西洋砂利（茶）　３袋　×　４９０円　＝　１，４７０円

施工面積約１２㎡　　合計　５７，１０８円　でした。。

と、喜んだのもつかの間です！
この後とんでもない作業が待受けているとは・・・・！！

過去に行った中でも印象に残っているのが「赤倉の森オートキャンプ場」です。

確か10月後半か11月の頭に行ったのですが、平日を絡ませたこともあり完全貸切状態。
季節も季節だったので、夕方以降はかなり冷え込み子供たちはスキーウエアを着て遊ぶという感じでした。

キャンプを始めて間もない頃に行ったので、装備も万全でなく、真っ暗な中、一つのランタンで良く中身の見えない鍋を作っていた思い出があります。寒い時期でのキャンプの仕方をここで学びました。

場内はさすが長野と言った感じで自然が満喫できます。
温泉もいくつかあり、近くの温泉を探して入りにいったのも楽しかったです。
最近ではヤギやウサギと遊べる「ふれあい広場」も出来たということなので、山の自然の中でのキャンプを楽しみたい方は一度いかがでしょうか？

赤倉の森オートキャンプ場のＨＰはコチラです。

オートキャンプ&自然体験関東周辺 販売元：JTBパブリッシング Amazon.co.jpで詳細を確認する

以前ご紹介したエアロビクスと低インシュリンダイエットと平行して行っていたのが筋トレです。
以前ほとんど毎日のようにジムに通っていたときは、スタジオプログラムの前に必ず筋トレをしていました。何故スタジオの前かと言うと、疲れて筋トレする気力がなくなるのと、エアロで汗びっしょりになるので、それからマシンに座るのは気持ち悪かったからです（笑）本来は体が温まってから筋トレするほうが効果があるんでしょうけど。。。

筋トレを行うと、ムキムキになってしまうと心配する女性の方もいるかもしれませんが、そういう人はそれ専門の筋トレを時間を掛けてやっています。１日に３０分程度の筋トレではムキムキになる心配はありません。

むしろ多少の筋肉を付けることは重要です。筋肉が付くと基礎代謝（何もしなくても消費するエネルギー量）が増えます。筋肉が無いよりは自然と太りにくい体になるのです。

で、自分の場合はというと、もちろん全身をムキムキにする気はないので腹筋、胸、肩、背中を中心に行っていました。足はエアロなどのスタジオプログラムで十分鍛えられると思っていたので、特に何もしませんでした。
主なメニューは以下のとおりです。

毎日　腹筋マシン　１５回×２セット
　　　　腹筋台による通常の腹筋　１００回
　　　　足上げ腹筋　10回×３セット
２日～３日に1回　ベンチプレス　10回×３セット
　　　　　　　　　　　プルダウン（肩、背中）10回×２セット

腹筋は回復が早いので、毎日行っても大丈夫です。
胸や背中は回復に４８時間から７２時間かかります。それ以上時間を空けると効果がなくなりますので、完全に回復する前に更に筋トレを行うと超回復の効果により筋肉を効果的に太くすることができます。
まぁ自分では超回復によって筋肉が太くなった！っていう実感は無かったですけど、それでもトレーニングを始める前よりは胸がぶ厚く、力コブも固くなりました。腹筋も縦には割れましたよ。さすがに６つにはなかなか割れませんが（笑）

筋トレは億劫でなかなか出来ないと思っている人もいると思いますが、テレビを見ながらの１日十数分でも良いので、是非はじめてみてください。継続は力なり！です。

食べても太らない「筋トレ」ダイエット 著者：石津 百合子 販売元：三笠書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

問題発生です！
前に奥側のスペースに敷いたレンガの隙間から
アリが大量に出てきて巣作りをしています（笑）
1時間以上もかけて、隙間に目地砂を入れたのですが、
その努力をあざ笑うかのような傍若無人な行動！
これも砂利と砂を省いた罰でしょうか？

しかたがないので、丁寧に蟻駆除剤を穴に注入しますが、
至る所からそのガスが吹き出てきます。
どうやらかなり大きい巣を作っている模様(驚）
もうちょっと端っこならほほっておくんですが、丁度真ん中で
地下より運び出した土を写真のようにきれいに並べてくれるので
目立つこと目立つこと・・・・・
しばらくこの蟻たちとの戦いになりそうです。。。

それとは別にたまーーに出現するトカゲ君です。
一番手前のスペースに砂利を敷いているときに出現したのですが、
よく見るとなかなか可愛いやつです。

このほか、そんな田舎でもないのに家にはムカデやカエルやモグラなどいろんなお客様が出現します（笑）

ホームセンターに行って石を物色します。
結果、西洋風のアプローチやテラスに使われている石が良いということになり
以下の石を買い込んできます。

これは数枚が既にセットになっているもので１セット１２８０円。
近くのホームセンターにて１セット購入。

単体で見るとオシャレできれいなのですが、
実はこの色合いが後々失敗と思われることに・・・・

これも同様ですが、形の違うもので１セット１４８０円。
カインズホームにて５セット購入。

テーブルを置くスペースには若干変化をつけるつもりで
正方形の石にしました（１枚３８５円だったかな？）
カインズホームにて４枚購入。

これらを購入して砂利を敷いたスペースに配置していったのですが、
全然足りない・・・・（汗）
近くのホームセンターやカインズホームにはもう在庫が無かったので
慌てて今度はちかくにドイトに買いに行くことになりました。

結局ここで買った石が一番良かったのですが（爆）
下記のものが4-5枚束になって売っていてピンクの石が1280円、
ホワイトとベージュの石が1580円で、それを全部で５束ほど購入しました。

これらを砂利の上に敷いていきます。
石によって厚みが若干違うので、砂利の厚さを調整しながら敷きます。

お金の節約と技量の無さから、プロのような乱張りというわけにはいきませんが、
奥側のレンガとは違った雰囲気を出したかったので、これはこれで良しとしましょう！

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夏場に毎週のように行っていたのは茨城県の大洗サンビーチキャンプ場です。

ここはテントサイトが芝で気持ちよく、目の前が海という絶好のロケーションが本当に素晴らしいです。目の前の海は海水浴場ではないので、空いていて思う存分遊べます（監視員さんがいないので本当は泳いじゃいけないのかもしれませんが・・・・）

町営のプールもすぐ隣にあるので、海に疲れたらプール遊びというのも出来ます。

キャンプ場内にはシャワーしかないのですが、近年マリンタワー近くに、「ゆっくら健康館」という町営日帰り温泉施設ができ、お風呂に入りたいときはこちらへ行けば海を眺めながら温泉につかることも出来ます。

また港も近いので、新鮮な魚介類も手に入り易く、よく刺身などを買出しに行ってテントサイトで豪勢に食べていました。

管理人の方々にもとても親切にしてもらったのを覚えています。

唯一難点は国道51号がすぐそばを通ってますから、国道に近い側のサイトになると、夜中でもトラックの音などがうるさいことがあります。

海が好きな方！是非いかがですか？

大洗観光協会のＨＰはコチラです。

関東・甲信越キャンプ場 販売元：山と溪谷社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

以前、低インシュリンダイエットについて少し触れましたので追加です。

低インシュリンダイエットとは、インシュリンが分泌されにくい食物を摂るダイエット方法です。インシュリンとは、血中の糖をエネルギーとして消費しようとする働きと、逆に消費されなかった余分な糖を脂肪細胞に蓄える働きをします。インシュリンは血糖値が高い時に多く分泌されます。したがって血糖値の上昇を抑えられれば糖が脂肪細胞へ運ばれにくくなるだけでなく、脂肪細胞からエネルギーを引き出して消費させることができ、「運動しなくても痩せる」ことができるというものです。

食品が体内で糖に変わり、血糖値が上昇するスピードを計ったものにＧＩ値と呼ばれるものがあります。体は血糖値が急激に上がると大量のインシュリンを分泌して血糖値を下げようとします。したがって、ＧＩ値が低い食品ほど血糖値の上昇が遅く、インシュリンの分泌が抑えられます。

と、言っても毎回毎回、ＧＩ値を気にして食事はできません。高カロリー食を控えるのと同じで長続きしません。

自分の場合は代表的なものだけを意識して、なるべくＧＩ値の低い食品を食べるということにしています。

 以下は主な食品のＧＩ値です。

外食時などで食べるものを選択する余地があるのであれば、
　ご飯、パン　ピザ　→　パスタ　
　うどん　→　ソバ
　ポテトサラダ　→　グリーンサラダ、大根サラダ
　コーラ系飲料　→　紅茶

と言う風にちょっとだけ気をつけてあげるだけです。
そう考えると簡単ですよね。
毎日のちょっとした変化が積み重なれば太りにくい体を作ることになります。

もっといろいろな食品のＧＩ値を知りたい方は　健康ダイエット　のページへどうぞ。

低インシュリンダイエット・ハイパー 著者：永田 孝行 販売元：高橋書店 Amazon.co.jpで詳細を確認する

子供が小さい頃は毎週のようにキャンプに出かけていたのですが、
最近は全く行かなくなってしまいました。
もうすぐ本格シーズンですし、今までに行ったことのわるキャンプ場で
オススメのキャンプ場を思い出を込めて紹介したいと思います。

一番のおすすめキャンプ場は静岡県にある田貫湖キャンプ場です。
ここはオートキャンプ場ではないのですが、その利便性を差し引いても余りある、景色と開放感があります。

テントサイトは芝で、空いているとこであればどこにサイトを構えても良く、空いている時期ならばかなり大きなスペースを利用することもできます。

駐車場からは貸し出し用のリヤカーで自分のサイトまで荷物を運ぶのですが、荷物が多い場合など、家族全員で何度も往復したりするのが、かえって楽しかったりします。

間近に見える富士山や、目の前に広がる田貫湖の静かな湖面を眺めて一日のんびり過ごすのも良し、釣りや湖畔をウォーキングするのも良しと、それぞれがそれぞれの楽しみ方の出きるキャンプ場です。
是非一度いかがですか？

田貫湖キャンプ場HP（富士宮市）　

また隣に併設された田貫湖ふれあい自然塾ではさまざまな体験プログラムに参加することもできます。

首都圏から行くオートキャンプ場ガイド (2006) 販売元：実業之日本社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

花壇までが一応出来たので、
その手前に椅子とテーブルを置くスペースを作るために
更に芝生を剥がします。

芝生を剥がす要領は以前の部分で慣れてはいるのですが、
いざやってみると、やはりかなりの労力がいります。
また、奥の方よりも歩いている部分があったからか
芝生にかなりの土が一緒に付いて来て
この土を落とすのに時間がかかります。
土ごと捨てるにはもったいないし、
土なんか捨てられたら業者さんにも迷惑かかりますから。

一枚一枚小分けに剥がして、上からスコップで叩いて
更に手でほぐして土と芝生を分けます。
ほぐしたときに細かい芝が一緒に落ちてしまうので
その土を篩いに掛けてきれいな土と芝などのゴミとを分けます。

やっていくと、奥の部分よりもかなり地面が盛り上がっていたのか
花壇の部分とレベルを合わせようとするとたくさんの土が余ってしましましたので、
それを花壇の中に入れていきます。
おかげで花壇には新たに培養土を買わなくても済むくらいの
基礎となる土が入りました。

そして前と同じようにブロックでバンバン叩きます（笑）
もう要領は得たんで、手にはアザは作りません！
なんとか一日でここまで平らにすることができました。

花壇の中にはかなりの土が入っています。

このスペースはテーブルと椅子を置くので
奥の部分よりはしっかりと基礎固めをしなくてはなりません。
全面に砂利を敷いくことにします。
本来ですと、更にその上に砂を敷いてフラットにしないといけないのですが
そこは様子をみてということで。。。。
レンガも更に買わないといけないので、できれば節約節約・・・

ホームセンターに行って１袋（20kg）の砂利（250円）を９袋買ってきます。
これで足りるかどうかは分かりませんが、車に積める分だけということで
とりあえずこの数量となりました。

砂利を開け、地面を均一にしていきます。
またまたブロックで叩いたり、足で踏みならしたりして・・（汗）

かなり地面も固まり良い感じなので、
この上から仕上げとなる石を敷こうということになりました。
何かレンガとは違ったオシャレな石はないかと探すこととなります。

昨日も書きましたが、エアロビクスのような有酸素運動ともに行ったのが、高カロリー食をなるべく控えるということです。
と言っても、毎回カロリー計算したりするのは大変ですし、長続きしません。
また、普通の食品の代るサプリメントやダイエット食品も飽きがきそうなので試していません。
なるべく自然に習慣として高カロリー食品は食べないようにするというのが基本です。
日常のちょっとした切り替えで済むと思います。

例えば、
パンよりはご飯、ご飯よりは蕎麦かうどん、蕎麦類よりはパスタを食べる。
ポテトサラダよりは大根サラダ。
マヨネーズはやめてノンオイルドレッシングにする。
カップラーメンはやめて春雨ヌードルにする。
ビールや缶チュウーハイはカロリーが少ないものを選ぶ、とかです。

パンは思ったより高カロリーです。しかも食パンだと1枚とかでは足りないので1枚食べたり
クロワッサンなどだと２，３個食べたりしてしまします。
食パン1枚で約200kcal、クロワッサン40ｇ１個で170lcaもあります。
これならご飯１杯150kcalをしっかり食べたほうが良いです。
夜などでは、ご飯ものの定食を食べるならうどんとかパスタを食べます。
和風定食でも1人前800kcalはありますが、うどんやパスタなら500kcl前後で済みます。
それに何より低インシュリン食品です（低インシュリンについてはまた後日）
パスタはペペロンチーノがお勧めです。
他のパスタに比べて低カロリーだし、唐辛子の成分であるカプサイシンがダイエットに効果があると言われています。

カップラーメンは厳禁です。
量の割にはカロリーが高く、足りないのでおにぎり等を一緒に食べてしまいます。
商品ごとのカロリー数を購入するときに見るといいのですが、カップラーメンは少なくとも350kcal、こってりしたものだとそれだけで500kclを超えます。
それにおにぎり等をつけるとあっという間に700kcakくらいは摂取してしまいます。
春雨ヌードル系は140～200kcalと低カロリーで、これにおにぎりを付けても500kcl以下で抑えられます。
マズイという人もいるでしょうが、今は野菜もたくさん入った美味しいものが多種類出てます。

自分は家では毎日のようにお酒を飲みますが、基本的にビールは350ml缶1本です。
それ以上飲むときはカロリーがカットされている缶チューハイにします。
普通のチューハイに比べて1本あたり100kcalほど違いますので、毎日に換算したら膨大なカロリー摂取の差が出てきます。

このように通常の生活の中で、少しだけ気をつけてやると、例えば１日で200kcl少なくするだけで1ヶ月で6000kcaｌ、一年で72000kcalも少なくすることができます。
これは結構大きいと思いますよ。
１ヶ月で見てもそのうち２，３日絶食したのと同じ計算になるのですから。

これに加えて、エアロビクスのような運動を行うと、筋肉も付くので基礎代謝もあがりますし、自然と脂肪が付きにくい体になります。

下にリンクフリーの食品カロリー一覧を付けておきますのでご参考にどうぞ。。

めざせ♪ダイエットde健康美人（カロリー一覧）

Diet Research （カロリー一覧）

お料理上手 簡単・ヘルシー編 (説明扉付きスリムパッケージ版) 販売元：ソースネクスト 発売日：2005/05/20 Amazon.co.jpで詳細を確認する

２年ほど前からダイエット目的でスポーツジムに通っています。
2年前の丁度今頃は身長が180cmで
体重８２ｋｇ　体脂肪　２３％　ウエスト92cmと
典型的なビールっ腹的体型をしていました。
さすがにウエストが90を超えた時には、
こりゃマズい！と思い、思い切ってジムに通うことにしました。

せかっく通うからには、マシンだけでなくスタジオプログラム！ということで簡単なエアロビクスから始めたんですが、初級クラスでも最初はきついきつい（笑）
それに女性中心のプログラムですから、入るのに勇気がいる！

でも、慣れると気になりません！
っていうかみんな自分の動きに一生懸命で人の動きなんか見ている余裕はありません。

時間のある限りジムに通うこととし、平行して食事もカロリーの高いものは極力控えるようにしました。

その結果3ヶ月目くらいから体重が落ち始め
今では体重68kg　体脂肪12%　ウエスト約80cm　を維持しています。

マシンだけだと、どうしても一人でトレーニングをするにはキツいです。
はっきり言って飽きます。
でもアエロビクス等のスタジオプログラムだと、
音楽にのって体を動かせばいつの間にか1時間くらいの運動が出来ています。
最初動きに付いていけなくても、続けていけば体が慣れてきます。
特に男性で脂肪が気になっている方！
エアロビクスを始めてみてはいかがでしょう？

自分の行ったことのあるジムを参考に載せておきます（体験含む）。

ゴールドジム
ボディービル系のジムでマシンの数はかなり多い。ジムの中では珍しく男性会員の比率が多いらしい。スタジオプログラムも充実している。

東急スポーツ　オアシス　　
最近は女性向けのピラティス、ヨガに力を入れているような傾向。スタジオプログラムは比較的初級者向けが多い気がする。フルレンタルもあり通いやすい。

リーヴスポーツ
スタジオプログラムは充実しており、中級者～上級者向けのプログラムが多い。
風呂、プールもあり施設は充実していた。フルレンタルあり。

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庭の奥の方からレンガを敷いていったので、
分かってはいたんですが困ったのは円形のサークルとの接点。
はい、どうやっても合うわけがありませんね（笑）
この辺が自分の無計画なとこです！

半端な部分を埋めるために、
今までやったこと無いんですがレンガを割ることにしました。
ホームセンターでタガネを買ってきます（780円）。

よくガーデニング関係のＨＰで、レンガの割り方というのを見ますが、
①タガネで割りたい部分の４辺を軽く叩いて記しをしましょう！
②4辺に浅い溝が出来たら、最後に強く叩けばホラッ、簡単に割れます！
って書いてありますが、それは比較的柔らかいレンガのことですね！
買ってきたレンガは結構硬くって、上手く筋も入りません。
ようやく浅い溝が出来ても全然割れません（爆）
20回くらい叩いてようやく割れました！
その間近所にはタガネをハンマーで叩く金属音が・・・・・（汗）
おまけに変な力が入ったのか
背中の筋を痛めました（ｲﾃﾃﾃ）

細かい隙間はガーデニング用の細かい化粧石で誤魔化そうと思ったんですが、
ホームセンターで施工例を展示してあるのを見ると、
歩くたびに石が飛び出てきてしまいます。
そこでレンガとよく似た色の若干大きめの石を間に敷きこみます。

最後にレンガの隙間に目地砂を敷きこみます。
結構隙間があったのか、どんどん目地に砂が吸い込まれていきます（驚）
結局1時間くらいレンガにほうきかけてました（笑）

花壇は最近頻繁に利用しているカインズホームで
1個98円のメープルレンガっていうのを使いました。
それを速乾性のモルタル（25㎏、580円）で積み上げていきます。

これもHP等を見ると簡単そうなんですが、結構難しいですね。
横と横のレンガの隙間を埋めようとモルタルを入れるのですが、
ボロボロ崩れて落ちてきてしまいます。
ようやく要領を得た頃には、もう終わりって感じ（笑）
いっつもこうなんですよねぇ・・・

で、花壇も完成しました！
まだ土も入っていないし、当然何も植えていないので
まるで井戸のようです（笑）
近所の方に「それなんですか？」って言われました（爆）

花壇の中央にはバラかそんなに背の高くないシンボルツリーを
植えたいと思っているんですが、どんなのが良いんでしょう？
高さ2mほどで、何か良い木がありましたらアドバイスください！

さて、この更に手前に椅子とテーブルを置くスペースを作るつもりなんですが、
どうなることやら・・・・

以前からオークションにはまっています。
結構持っていても使わないものがゴロゴロしてます。
出来れば大事に使っていただける方にと思い、
出品し始めて、かれこれもう1年以上が経ちました。

南は沖縄、北は北海道の方とお取引をしました。
小笠原から落札していただいた時もあります。
あ、ドイツからの入札もありましたね・・

一番ビックリしたのは北海道の方だったんですけど、
メールで連絡があったときに発送先の郵便番号記載がなかったんで、
困ったなぁと思い、インターネットで調べたんですが、
やっぱり見当たらない・・・
で、しょうがないので住所の最寄の郵便局に電話掛けて聞いたんですが、
本当に郵便番号が無い地区だったんですね。。
ひろーい高原の真ん中に家（ペンションかな？）が１軒あるだけ。
何故、それが分かったかというと、後で住所で検索してみたら
ＨＰに写真が載っていたんですよ。
郵便番号の無い地域があるなんて知らなかったらビックリしました。

また落札される方も様々です。
本当に事務的に用件のみを書いてこられる方。
自分の欲しかったものがやっと手に入ったと丁寧お礼のメールをくれる方。
こちらもなるべく失礼が無いように、梱包などには気を使っていますので
お礼のメールを頂くと、商品を大切に使ってくれる方にめぐり会えて良かったと
心から嬉しくなります。

オークションでの詐欺事件とかもあり、
なかなか最初は入りにくい事もあるでしょうが、
ほとんどの方は丁寧・迅速に対応してくれます。

出品・落札しようか迷っている方、
是非一度参加してみてはいかがですか？

ちなみにyahooなどの回し者ではありませんので
あしからず・・・・（笑）

庭の半分程度の芝が剥がれたので
次は地面を平らにしていきます。
上から砂利、砂を敷くのなら土の部分は適当で良いんでしょうけど、
今回は直接し敷くことにしたので、ちゃんと固めないといけません。
と言って、足で踏み固めていても埒があきません。
余っていた軽量ブロックで上からバンバン叩きます（笑）
これが結構良い音がします。
文字通り地面に響くような「ドン、ドン」っていう音（爆）
気がつくと叩きつけ過ぎていたのか手のひらの腹の部分に
アザが出来ていました。。（どうりで痛いと思った！）
固まったら、隆起がある部分を削ったり、
凹んだ部分に更に土を盛ったりして再度均一にしていきます。

結構暑い日だったんで、10回くらい叩くと汗が吹き出てきます。
良い筋トレになりました（笑）

ある程度平らになったらレンガを敷いていきます。
一枚一枚ガタつきはないかを確認しながら敷きます。
慣れた方から見れば要領の悪い敷き方なんでしょうが、
下地を砂で調整しなかったので、しょうがないですね。

最初に近くのカインズホームで100枚購入したんですが、
あっという間になくなります（驚）
更に追加で100枚買いに行きました。
1枚95円でしたので、これだけで19,000円の出費！！
これから少しでも草むしりが軽減されると思えば・・・
と言っても結構な出費です。

中央部に円形の花壇を作る予定なので、
それを想定して敷いていきます。
この季節、結構雨が多かったんで、
ここまで敷くまでに2週間ほどかかってしまいました（疲）

うーーん。やっぱりいい加減なのか
縦のラインがゆがんでますね。。要修正！！（爆）